Vårterminen är igång

Hej

Nu är vårterminen igång med både Mediyoga och mina grupper i samarbete med Frustuna församling.

Måndagar 17.00

Barn och förälderyoga, 3-6 år anmälan sker till yogamedlinda@gmail.com eller sms till 070-237 57 46. I tingshuset på Tingshusgatan 2. Det är gratis och matta finns att låna.

Måndagar 19.00

Mediyoga, västra storgatan 16-18, i Frösjö vårdcentrals lokaler. Prova-på 100kr, för anmälan maila yogamedlinda@gmail.com eller sms 070-237 57 46.

Torsdagar 7.30

Morgonyoga i tingshuset, blandat mellan flödande morgonyoga och ibland mediyoga. Gratis och matta finns att låna. Dropin.

Torsdagar 19.00

Mediyoga, västra storgatan 16-18, i Frösjö vårdcentrals lokaler. Prova-på 100kr, för anmälan maila yogamedlinda@gmail.com eller sms 070-237 57 46.

Fredagar 9.00

Mediyoga, på västra storgatan 16-18, i Frösjö vårdcentrals lokaler. Prova-på 100kr, för anmälan maila yogamedlinda@gmail.com eller sms 070-237 57 46.

Välkomna /Linda

 

 

 

Barnyoga

Nästa vecka är det sista barnyogan i Tingshuset för terminen. 11/11.

Men vi startar upp igen med 3-6 år med förälder, vecka 3 efter jul och nyår.

För anmälan maila yogamedlinda@gmail.com eller sms 070-237 57 46.

Ange namn på både vuxen och barn.

/Linda

Ny lokal

Hej

From 7/11 har jag ny lokal och lite ändring i tiderna på torsdagarna.

Det är västra storgatan 16-18, uppe på Ica i Frösjö vårdcentrals lokal, ingång mitt emot Elektron, utefter vägen.

Du behöver inte vara patient där då det inte är något samarbete utan jag hyr lokalen.

Nya tider är:

Torsdagar 19.00-20.00

Fredagar 9.00-10.00

För anmälan maila yogamedlinda@gmail.com eller sms till 070-237 57 46.

 

Välkomna / Linda

Hösten 2019

Hej

From v.35 startar höstterminen med gratis prova-på 29/8 & 30/8 uppe i gymnastiksalen på Åsbacka. Sen kör vi hela hösten.

Torsdagar 18.00-19.00 mediyoga

Torsdagar 20.00-21.00 mediyoga

Fredagar 9.00-10.00 mediyoga

För anmälan maila: yogamedlinda@gmail.com

From v.36 börjar även mina grupper i tingshuset.

Måndagar 17.00 barnyoga ålder 3-6 år tillsammans med en vuxen. (gratis)

Anmälan sker till kansliet på Frustuna församling

Torsdagar 7.30-8.20 morgonyoga. (gratis, ingen föranmälan behövs)

 

 

 

Mediyoga ute i sommar

Med start 13/6 kör vi igång Mediyoga ute.

Torsdagar 19.00 på gräsmattan vid ingalundavägen 25 i Gnesta.

Kika gärna på facebooksidan: yogamedlindaignesta då passet ställs in vid regn.

Kostnad för passet är 100kr kontant eller swish.

Hoppas vi ses.

/Linda

Barnyoga i Gnesta

I höst 2019 kommer jag att hålla i barnyoga i ett samarbete med Frustuna församling.

Måndagar 17.00 i tingshuset, kommer barn i åldrarna 3-6 år erbjudas yoga tillsammans med föräldrer. Har du frågor och är intresserad av att medverka så kontakta mig gärna.

V.36 kommer verksamheten i Frustuna församling starta upp.

 

Vårterminen 2019

Gott Nytt år allihopa!

Äntligen är vårterminen igång och det är samma dagar och tider som under hösten:

Torsdagar 18.00-19.00

Torsdagar 20.00-21.00

Fredagar 9.00-10.00

Dessa datum kommer det inte vara någon yoga pga utbildning eller storhelg:

14/2, 15/2, 14/3, 15/3, 18/4, 19/4, 9/5, 10/5.

Priser för denna termin är:

Terminsavgift 2025kr/15ggr (det går bra att börja när som helst, och vi reglerar efter hur många gånger det är kvar, 135kr/pass)

Klippkort 750kr/5ggr

Dropin 160kr/pass (i mån av plats)

Maila din anmälan till yogamedlinda@gmail.com eller

sms till 070-237 57 46.

Varmt välkomna / Linda

 

Gratis yoga i tingshuset

Torsdag 8/11 kan du börja dagen med ett lugnt pass yoga i tingshuset. Kl. 7.30 ca 50 min. En skön blandning av hathayoga och mediyoga. Det är bara att dyka upp, matta finns att låna och helt gratis.

Välkomna

Vad är MediYoga?

Mediyoga har visat sig ha positiv hälsoeffekter inom tex. utmattning, psykisk ohälsa, ryggproblem, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, sömnstörningar, huvudvärk mfl.

Medveten andning, yogaövningar, djupavslappning och meditation ingår i varje pass. Mediyoga passar alla oavsett ålder eller fysik då den utförs sittande på matta eller stol.