HÄLSA INIFRÅN
Hej
From v.35 startar höstterminen med gratis prova-på 29/8 & 30/8 uppe i gymnastiksalen på Åsbacka. Sen kör vi hela hösten.
Torsdagar 18.00-19.00 mediyoga
Torsdagar 20.00-21.00 mediyoga
Fredagar 9.00-10.00 mediyoga
För anmälan maila: yogamedlinda@gmail.com
From v.36 börjar även mina grupper i tingshuset.
Måndagar 17.00 barnyoga ålder 3-6 år tillsammans med en vuxen. (gratis)
Anmälan sker till kansliet på Frustuna församling
Torsdagar 7.30-8.20 morgonyoga. (gratis, ingen föranmälan behövs)
Med start 13/6 kör vi igång Mediyoga ute.
Torsdagar 19.00 på gräsmattan vid ingalundavägen 25 i Gnesta.
Kika gärna på facebooksidan: yogamedlindaignesta då passet ställs in vid regn.
Kostnad för passet är 100kr kontant eller swish.
Hoppas vi ses.
/Linda
I höst 2019 kommer jag att hålla i barnyoga i ett samarbete med Frustuna församling.
Måndagar 17.00 i tingshuset, kommer barn i åldrarna 3-6 år erbjudas yoga tillsammans med föräldrer. Har du frågor och är intresserad av att medverka så kontakta mig gärna.
V.36 kommer verksamheten i Frustuna församling starta upp.
Gott Nytt år allihopa!
Äntligen är vårterminen igång och det är samma dagar och tider som under hösten:
Torsdagar 18.00-19.00
Torsdagar 20.00-21.00
Fredagar 9.00-10.00
Dessa datum kommer det inte vara någon yoga pga utbildning eller storhelg:
14/2, 15/2, 14/3, 15/3, 18/4, 19/4, 9/5, 10/5.
Priser för denna termin är:
Terminsavgift 2025kr/15ggr (det går bra att börja när som helst, och vi reglerar efter hur många gånger det är kvar, 135kr/pass)
Klippkort 750kr/5ggr
Dropin 160kr/pass (i mån av plats)
Maila din anmälan till yogamedlinda@gmail.com eller
sms till 070-237 57 46.
Varmt välkomna / Linda
Torsdag 8/11 kan du börja dagen med ett lugnt pass yoga i tingshuset. Kl. 7.30 ca 50 min. En skön blandning av hathayoga och mediyoga. Det är bara att dyka upp, matta finns att låna och helt gratis.
Välkomna
Lördagen den 24 November kommer jag att vara med och köra en gemensam aktivitet och ”Måbra dag” tillsammans med Kropp & Sinne i Järna. Gå in och anmäl dig eller maila mig om du vill ha mer information.
Hoppas vi ses!
Du kan läsa mer på Facebook här; Länk
Mediyoga har visat sig ha positiv hälsoeffekter inom tex. utmattning, psykisk ohälsa, ryggproblem, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, sömnstörningar, huvudvärk mfl.
Medveten andning, yogaövningar, djupavslappning och meditation ingår i varje pass. Mediyoga passar alla oavsett ålder eller fysik då den utförs sittande på matta eller stol.
Det kommer vara två pass i veckan till en början och det är samma dagar som förr terminen men lite ändring på fredagstiden. Vill du komma och testa Mediyoga?
Vi kör igång 6 & 7 september med gratis prova-på och tiderna kommer vara:
Om du är intresserad skicka din anmälan till: yogamedlinda@gmail.com eller sms till 070-237 57 46.
Varmt välkomna /Linda
