Vad är MediYoga?

Mediyoga har visat sig ha positiv hälsoeffekter inom tex. utmattning, psykisk ohälsa, ryggproblem, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, sömnstörningar, huvudvärk mfl.

Medveten andning, yogaövningar, djupavslappning och meditation ingår i varje pass. Mediyoga passar alla oavsett ålder eller fysik då den utförs sittande på matta eller stol.

 

Artikel om Mediyogan

Jag tycker det är väldigt intressant att läsa om Yoga och då framförallt läsning om Mediyogan 😊 som jag själv utövar. Utövar du Medicinsk yoga gör det att man sover bättre, får ner stressnivån vilket kan vara till väldigt stor hjälp vid olika sjukdomstillstånd. Här kommer intressant läsning där Göran Boll som är en pionjär inom området medicinsk yoga/MediYoga han berättar att yogan är en uppgående trend och ett väldigt effektivt verktyg för att må bättre. Du hittar mer information i länken nedan: Läs mer: Här>>

Äntligen höst.

Äntligen är hösten här och det innebär att Mediyogan starta upp inomhus igen.

Det kommer vara två pass i veckan till en början och det är samma dagar som förr terminen men lite ändring på fredagstiden. Vill du komma och testa Mediyoga?

Vi kör igång 6 & 7 september med gratis prova-på och tiderna kommer vara:

  • Torsdagar: 18.00-19.00
  • Fredagar: 9.00-10.00

Om du är intresserad skicka din anmälan till: yogamedlinda@gmail.com eller sms till 070-237 57 46.

Varmt välkomna /Linda